2020年立秋时间是几点几分几秒 立秋养生

每一个节气都有属于这个节气的时间，甚至可以精确到分秒上面，所以要想区分好这个节气，就应该对节气的时间有所了解。那么接下来我们就一起来了解一下立秋，一起来看一看2020年立秋时间是几点几分几秒吧！

2020年立秋时间是几点几分几秒

时间是2020年08月08日，03:12:57，星期四 (己亥年(猪年)七月初八)。天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年8月7日或8日，太阳达到黄经135度，就代表着力秋已经来临，而立秋对于大家来说，不仅意味着炎热的夏天要过去了，也代表着秋天也要来临了，这是一个非常好的划分夏秋的节气。

立秋养生

虽说立秋的来临，代表着秋天也来了，但是其实立秋之后还是会有一些炎热的，尤其是白天的时候，所以为了免由于早晚温差和白天有一些大，而造成的身体的寒气侵入，这时候就不妨吃些滋润的食品，如银耳百合、蜂蜜、核桃、芝麻、梨、荸荠、芦根等，既清热又润燥。

立秋有什么讲究吗

立秋讲究养肺运动，秋季养生不能离开“收、养”这一原则，在中医的眼中，每个人的五脏六腑都是需要保养的，而秋季的保养则是最应该受到重视的，所以说在立秋来临的时候也应该好好的调养一下自己的身体，最主要的就是要把自己体内的肺气来保养好，立秋过后，秋高气爽，也非常适合做一些运动来养生。