艾灸我国民间的一大特色，不仅可以用于治疗一些疾病，也可以用于养生健康的疗养。我国的中医文化博大精深，通过艾灸可以让我们在小暑节气避免许多疾病的发生，但仍然会有许多好处与功效是我们意想不到的。
小暑艾灸有好处
艾灸对脾胃调节最有效。小暑时节正是进入的开始，在这一阶段，人体腠理疏松，经络气血流动，进行艾灸可以疏通经络，调理气血，宽胸降气，健脾和胃，鼓舞阳气，调节人体的肺脾功能，使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能（中医认为人体是由于卫阳固护于外，从而防止疾病的入侵，当卫阳不足时，可以表现为汗出，易感冒等症状）的效果。
小暑艾灸对女人有利
小暑艾灸可以延缓女性衰老。爱美之心，人皆有之。而女性与男性相比，往往要更害怕衰老的到来，女性的卵巢与人同岁，卵巢一老，人很易长斑皮肤变差，加快皮肤和身体的老化。存在这方面问题，可以经常使用艾灸。女人气血不足老得快，艾灸加把火，活得漂亮不长斑。经常做艾灸，你的面色从暗黄到红润，想不美或许都很难。尤其是女人更年期时，不注意保养的话很伤健康，坚持每天艾灸十分钟，滋阴润燥延缓衰老。女人四十岁经常灸一灸，年轻十岁不是梦。
艾灸多久一次好
有的人身体不适状况比较严重，或是急性疾病症状，艾灸时间可以多一些，在身体能接受的情况下，一天灸一次到两次左右。比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，天天灸，直到病症好为止。但是有个前提就是自己的身体能吃得消。艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
